Kako izgleda psihoterapijski i savjetodavni rad

Najčešća pitanja

Kako izgleda informativni razgovor?

To je kratak telefonski razgovor ili videopoziv u kojem se upoznajemo. Možete ukratko reći zbog čega se javljate te postaviti pitanja o načinu rada, cijeni, terminima i lokaciji.

Tijekom tog razgovora jasno navodim da sam edukantica psihoterapije iz transakcijske analize te da psihoterapijski i savjetodavni rad provodim pod supervizijom.

Informativni razgovor je besplatan i ne obvezuje vas na nastavak.

Kako izgleda prvi susret?

Na prvom susretu razgovaramo o tome zbog čega ste se javili, što vam je trenutačno najvažnije i što biste željeli dobiti od rada.

Ne morate odmah govoriti o svemu niti imati sve odgovore. Ciljeve i način rada dogovaramo zajedno, a oni se tijekom procesa mogu mijenjati.

Je li ono što kažem povjerljivo?

Povjerljivost je temelj profesionalnog odnosa. Kao edukantica radim pod supervizijom, što znači da svoj rad stručno pratim uz podršku supervizora.

U supervizijskom procesu vodi se računa o zaštiti identiteta i privatnosti klijenta, u skladu s pravilima edukacije i profesionalne etike.

Koliko traje jedan susret?

• Individualni susret: 60 minuta
• Online susret: 60 minuta
• Walk & Talk: 60–75 minuta
• Forest Healing: 90 minuta
• Inner Calm: 45–60 minuta
• Reset & Breathe: 30 minuta
• Grupni susreti: 60 ili 90 minuta, ovisno o programu

Moram li imati neki veliki problem da bih se javio/la?

Ne. Ljudi se na psihoterapijski i savjetodavni rad ne javljaju samo kada prolaze kroz ozbiljne teškoće.

Možete se javiti zbog stresa, anksioznosti, problema sa spavanjem, odnosa, nesigurnosti, životnih promjena ili zato što želite bolje razumjeti sebe i obrasce koji se ponavljaju u vašem životu.

Ne morate unaprijed znati ni kako nazvati ono što vam se događa. Možemo krenuti od toga kako se sada osjećate.

Što je transakcijska analiza?

Transakcijska analiza psihoterapijski je pravac koji nam pomaže bolje razumjeti sebe, način na koji razmišljamo, osjećamo i ponašamo se te obrasce koje stvaramo u odnosima s drugim ljudima.

U radu možemo istraživati kako su se neki od tih obrazaca razvili, kako danas utječu na vaš život te što biste željeli promijeniti.

Što ako ne znam o čemu bih razgovarao/la?

To je u redu. Ne morate doći s unaprijed pripremljenom temom.

Ponekad osoba samo zna da se već neko vrijeme ne osjeća dobro, da je iscrpljena, zabrinuta ili nezadovoljna, ali ne zna točno zašto. I od toga možemo krenuti.

Koliko često se dolazi?

Učestalost susreta dogovaramo individualno, ovisno o vašim potrebama, ciljevima i mogućnostima. O tome možemo razgovarati već tijekom prvih susreta.

Koliko dugo traje psihoterapijski proces?

Ne postoji unaprijed određen broj susreta koji odgovara svima.

Netko dolazi zbog konkretnog životnog problema i treba kraću podršku, dok netko želi dublje istraživati svoje odnose, emocije i životne obrasce.

Tijekom rada zajedno pratimo proces i povremeno razgovaramo o tome gdje se nalazimo u odnosu na dogovorene ciljeve.

Moram li odmah odlučiti želim li započeti?

Ne. Prije prvog susreta možemo dogovoriti besplatan informativni razgovor od 10 do 15 minuta.

Možete mi postaviti pitanja, ukratko reći zbog čega se javljate i vidjeti odgovara li vam moj način rada. Nakon toga sami odlučujete želite li dogovoriti prvi susret.

Mogu li razgovarati online?

Da. Online susreti dostupni su putem videopoziva i posebno su praktični ako živite izvan Zagreba ili Velike Gorice, boravite u inozemstvu, često putujete ili vam je jednostavnije razgovarati iz vlastitog prostora.

Važno je da tijekom susreta imate dovoljno miran i privatan prostor za razgovor.

Što je Walk & Talk?

Walk & Talk je individualni psihoterapijski razgovor koji se odvija tijekom šetnje na unaprijed dogovorenoj lokaciji.

Nekim osobama razgovor uz kretanje odgovara više od klasičnog sjedenja u prostoriji. Ne radi se o treningu niti je potrebna posebna tjelesna kondicija. Tempo šetnje prilagođavamo osobi.

Što ako nas tijekom Walk & Talk susreta netko poznat sretne?

Budući da se susret odvija u javnom prostoru, ne možemo potpuno isključiti mogućnost susreta s drugim ljudima.

Zato prije prvog susreta dogovaramo kako ćemo postupiti ako sretnemo nekoga koga poznajete.

Što je Forest Healing?

Forest Healing je strukturirani susret u šumskom okruženju koji uključuje svjesno usporavanje, usmjeravanje pažnje na osjete, elemente mindfulnessa, razgovor i elemente forest bathinga.

Nije riječ o planinarenju ni sportskom treningu. Naglasak je na iskustvu boravka u prirodi, usporavanju i stvaranju prostora za sebe.

Što ako pada kiša ili je loše vrijeme?

Kod susreta u prirodi vremenske prilike uzimamo u obzir prilikom dogovora.

Ako uvjeti nisu prikladni ili sigurni, možemo dogovoriti drugi termin. Kada je moguće, susret možemo održati u zatvorenom prostoru ili online.

Radite li s djecom?

Psihoterapijski i savjetodavni rad na ovoj stranici namijenjen je odraslim osobama. Moj logopedski rad s djecom zasebno je područje profesionalnog djelovanja.

Mogu li se javiti ako nisam siguran/na je li mi potrebna psihoterapija?

Da. Upravo tome služi početni informativni razgovor.

Ako tijekom razgovora procijenim da vaše potrebe izlaze iz područja mojih kompetencija ili da bi vam više odgovarala druga vrsta stručne pomoći, to ću vam otvoreno reći. Kada je moguće, usmjerit ću vas prema odgovarajućoj podršci.

Je li ovo usluga za hitna stanja?

Ne. Ovaj oblik rada nije zamjena za hitnu medicinsku ili psihijatrijsku pomoć.

Ako ste vi ili druga osoba u neposrednoj opasnosti ili postoji rizik od samoozljeđivanja ili samoubojstva, potrebno je obratiti se hitnim službama, odnosno odgovarajućoj zdravstvenoj ustanovi.

Niste pronašli odgovor na svoje pitanje?

Slobodno se javite. Prvi informativni razgovor traje 10–15 minuta, besplatan je i ne obvezuje vas na nastavak suradnje.